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岩盤浴
2016年05月20日
私は風呂が大好きです。
病気じゃなかった頃は、仕事が休みの日には、朝から
何度でも入浴をしていました。
近場の旅行に行く時も、温泉を選んでいました。
旅行じゃない時は、近くの温泉センターを利用していました。
その中でも気に入っているのは、【岩盤浴】です。
約1時間は入っていました。サウナのように暑く無なくて、
ジワジワトと汗をかきます。発汗作用により新陳代謝の
活発化が図られます。
また糖尿病などの、生活習慣病の症状改善に効果が高いようです。
大量の汗をかくので、事前に水分補給をしっかり行うことがポイントです。
(注意事項)循環器系統に障害を持つ場合には、入浴は
あらかじめ医師に相談するか、避けた方が良いです。
さんさん広場 マロンでした
病気じゃなかった頃は、仕事が休みの日には、朝から
何度でも入浴をしていました。
近場の旅行に行く時も、温泉を選んでいました。
旅行じゃない時は、近くの温泉センターを利用していました。
その中でも気に入っているのは、【岩盤浴】です。
約1時間は入っていました。サウナのように暑く無なくて、
ジワジワトと汗をかきます。発汗作用により新陳代謝の
活発化が図られます。
また糖尿病などの、生活習慣病の症状改善に効果が高いようです。
大量の汗をかくので、事前に水分補給をしっかり行うことがポイントです。
(注意事項)循環器系統に障害を持つ場合には、入浴は
あらかじめ医師に相談するか、避けた方が良いです。
さんさん広場 マロンでした
無念の敗戦
2016年05月20日
<ソフトバンク2-7日本ハム>◇17日◇北九州
無敗男がついに負けた。ソフトバンク先発バンデンハークが5回7失点で
来日初黒星を喫し、2年がかりで続いていたデビューからの連勝が14で
ストップした。
初めて投げる北九州のマウンドは「問題ない」と話し、「有利なカウントをつくりたかったが、悪くして甘い球が増えた。ストライク先行できなかった。
いいリズムをつくれずチームに申し訳ない」と肩を落とした。
これでチームは北九州で8連敗となり、ほぼ満員の1万8603人の準本拠地
ファンに白星を届けられなかった。
初めてチームに黒星をつけたが、バンデンハークへの信頼は変わらない。
負けたことは忘れて、1から出直して欲しい。
さんさん広場 マロンでした
無敗男がついに負けた。ソフトバンク先発バンデンハークが5回7失点で
来日初黒星を喫し、2年がかりで続いていたデビューからの連勝が14で
ストップした。
初めて投げる北九州のマウンドは「問題ない」と話し、「有利なカウントをつくりたかったが、悪くして甘い球が増えた。ストライク先行できなかった。
いいリズムをつくれずチームに申し訳ない」と肩を落とした。
これでチームは北九州で8連敗となり、ほぼ満員の1万8603人の準本拠地
ファンに白星を届けられなかった。
初めてチームに黒星をつけたが、バンデンハークへの信頼は変わらない。
負けたことは忘れて、1から出直して欲しい。
さんさん広場 マロンでした
日焼けには注意!!
2016年05月20日
これからの日焼けには、注意を!!
夏真っ只中よりも、初夏の5月が紫外線のピークです!!
紫外線には大きく分けて、UV-B波とUV-A波があります。
その内、比較的弱いもののシミやたるみといった肌の老化の
原因となるのが「UV-A波」です。
小麦色に焼けた肌は健康的で美しいものですが、
日焼けそのものは体に有害な場合も。紫外線は、しみ、そばかす、
皮膚がんなど、さまざまなトラブルを発生させることがあります。
日焼け防止には・・・・・
①午前10時から午後2時の、最も日差しの強い時間は、
直射日光にあたらないようにしよう
②日中の外出の際は、なるべく帽子や日傘、サングラスを使うように
しよう。衣服は濃い色の長袖がベスト。
③日焼け止めクリームを塗る。戸外のレジャーなどの際は、日焼け止め
効果を表すSPF表示の高いものを選ぼう。
気分が悪くなったり、水泡が出来たら、皮膚科で治療を受けてください。
まだ今からでも、間に合いますよ。
さんさん広場 マロンでした
日焼けには注意!!
2016年05月20日
これからの日焼けには、注意を!!
夏真っ只中よりも、初夏の5月が紫外線のピークです!!
紫外線には大きく分けて、UV-B波とUV-A波があります。
その内、比較的弱いもののシミやたるみといった肌の老化の
原因となるのが「UV-A波」です。
小麦色に焼けた肌は健康的で美しいものですが、
日焼けそのものは体に有害な場合も。紫外線は、しみ、そばかす、
皮膚がんなど、さまざまなトラブルを発生させることがあります。
日焼け防止には・・・・・
①午前10時から午後2時の、最も日差しの強い時間は、
直射日光にあたらないようにしよう
②日中の外出の際は、なるべく帽子や日傘、サングラスを使うように
しよう。衣服は濃い色の長袖がベスト。
③日焼け止めクリームを塗る。戸外のレジャーなどの際は、日焼け止め
効果を表すSPF表示の高いものを選ぼう。
気分が悪くなったり、水泡が出来たら、皮膚科で治療を受けてください。
まだ今からでも、間に合いますよ。
さんさん広場 マロンでした
Posted by sansanhiroba at
13:51
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