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ことわざ『朝の果物は金』
2016年08月29日
うちの家ではお母さんのすすめで、
必ず朝食に果物を食べてます(^-^*)
本に書いてありましたが
ヨーロッパのことわざで
『朝の果物は金』
『昼の果物は銀』
『夜の果物は銅』
だそうです
理由は、朝に１番良質なエネルギーを欲するからとか！？
朝に果物の糖質が優れてるらしいです
どんなに忙しくても
今までの健康的な習慣「朝食に果物」を、継続して行こうと思います(^-^*)
さんさん広場 YMでした
夏の疲れに私は甘酒！！
2016年08月23日
最近、夏の疲れが出てきますよねみなさんは、どうですか？
私は、夏バテ対策によく甘酒を飲んでます
本で読んだのですが
甘酒は、栄養価が非常に高く
『飲む点滴』と言われてるらしいです(｀･ω･´)
江戸時代は庶民が、甘酒を飲んで
夏バテ対策にしてたそうです
夏の疲れが出る今の季節
私は、甘酒で栄養を補給して乗りきろうと思います(*^^*)
私の夏バテ対策！
2016年08月18日
私、学生時代に部活で
コーチに「夏は豚肉を食べろ」とよく言われてました
当時は、よく分からなかったのですが(・・?
最近、テレビ番組であったのは
豚肉は『ビタミンＢ１』含有率が高く
夏バテや疲労回復に良いみたい
夏バテが心配な今の季節、積極的にお料理に豚肉を取り入れようと
思ってます(*^^*)
コーチに「夏は豚肉を食べろ」とよく言われてました
当時は、よく分からなかったのですが(・・?
最近、テレビ番組であったのは
豚肉は『ビタミンＢ１』含有率が高く
夏バテや疲労回復に良いみたい
夏バテが心配な今の季節、積極的にお料理に豚肉を取り入れようと
思ってます(*^^*)
『お茶うがい』で、口の中をスッキリ爽やかに！！
2016年08月18日
みなさん『お茶うがい』って知ってますか？
緑茶で、うがいをすることで
カテキンの作用で
食後の口の中を清潔にするみたい(^^)
テレビ番組であってました
老人ホーム等で『お茶うがい』が薦められてるらしいです
そういえば
うちのおばあちゃんも『お茶うがい』してました(*^^*)
さんさん広場 YMでした
色の心理学でダイエット!?
2016年08月18日
私は
とても健康やダイエットに気を使っています
家の台所は、インテリアに『赤』を使わない様にしてます
『赤』は、食欲がわくからダイエットの為に、
台所には使わない方がいいと!?
テレビ番組で見たからです(｡･ω･｡)
それでインテリアを変えてから
私自身、食欲が減った様な気がします!?
「色彩心理学」という学問があって
それぞれ色に心理効果があるらしいので
いろいろ勉強して日常生活に役立てようと思います(*^^*)
さんさん広場 YMでした
とても健康やダイエットに気を使っています
家の台所は、インテリアに『赤』を使わない様にしてます
『赤』は、食欲がわくからダイエットの為に、
台所には使わない方がいいと!?
テレビ番組で見たからです(｡･ω･｡)
それでインテリアを変えてから
私自身、食欲が減った様な気がします!?
「色彩心理学」という学問があって
それぞれ色に心理効果があるらしいので
いろいろ勉強して日常生活に役立てようと思います(*^^*)
さんさん広場 YMでした
サツマイモは『天然の水素サプリ』
2016年08月03日
最近、水素ブームですね
水素は、老化予防の効果があるとか！？
私もたまに、水素水を買って飲んだりしてました(^-^*)
本で調べたのですが
サツマイモに、たくさんの水素が含まれてるらしいです！？
『天然の水素サプリ』と呼ばれるほどだそうです！？
水素もたくさん含まれてて、お通じにも良いサツマイモを
食生活に、なるべく取り入れようと思います(*^^*)
さんさん広場 YMでした
伊都物語
2016年08月02日
皆さんは、【伊都物語】を知っていますか？
福岡県の方は、知っている人が多いようですね。
福岡県糸島で生産された乳牛で作られた牛乳です。
牛乳が大好きな私には、たまりません。
この製品の特徴は、こってりとした舌触りで、よく振って飲まないと
牛乳瓶や飲み口に牛乳の塊りがつきます。それだけ濃いと
いうことですね。低温殺菌されているので安全です。
牛乳の飲めない人には、プリンやアイス、ジャムも販売されています。
変わった物では、焼酎もありますよ。
最高に濃い【伊都物語】を一度、お試しあれ！！
さんさん広場 マロンでした
昔ながらの梅干しを食べると梅干し
