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ことわざ『朝の果物は金』

2016年08月29日


うちの家ではお母さんのすすめで、

必ず朝食に果物を食べてます(^-^*)

本に書いてありましたが

ヨーロッパのことわざで

『朝の果物は金』

『昼の果物は銀』

『夜の果物は銅』

だそうです

理由は、朝に1番良質なエネルギーを欲するからとか!?

朝に果物の糖質が優れてるらしいです

どんなに忙しくても

今までの健康的な習慣「朝食に果物」を、継続して行こうと思います(^-^*)

さんさん広場 YMでした  


Posted by sansanhiroba at 11:38Comments(0)メンバーコラム

夏の疲れに私は甘酒!!

2016年08月23日

最近、夏の疲れが出てきますよね

みなさんは、どうですか?

私は、夏バテ対策によく甘酒を飲んでます

本で読んだのですが

甘酒は、栄養価が非常に高く

『飲む点滴』と言われてるらしいです(`・ω・´)

江戸時代は庶民が、甘酒を飲んで

夏バテ対策にしてたそうです

夏の疲れが出る今の季節

私は、甘酒で栄養を補給して乗りきろうと思います(*^^*)  


Posted by sansanhiroba at 11:30Comments(0)メンバーコラム

私の夏バテ対策!

2016年08月18日

私、学生時代に部活で

コーチに「夏は豚肉を食べろ」とよく言われてました


当時は、よく分からなかったのですが(・・?

最近、テレビ番組であったのは

豚肉は『ビタミンB1』含有率が高く

夏バテや疲労回復に良いみたい

夏バテが心配な今の季節、積極的にお料理に豚肉を取り入れようと
思ってます(*^^*)  


Posted by sansanhiroba at 13:20Comments(0)メンバーコラム

『お茶うがい』で、口の中をスッキリ爽やかに!!

2016年08月18日

みなさん

『お茶うがい』って知ってますか?

緑茶で、うがいをすることで

カテキンの作用で

食後の口の中を清潔にするみたい(^^)

テレビ番組であってました

老人ホーム等で『お茶うがい』が薦められてるらしいです

そういえば

うちのおばあちゃんも『お茶うがい』してました(*^^*)

さんさん広場 YMでした  


Posted by sansanhiroba at 13:18Comments(0)メンバーコラム

色の心理学でダイエット!?

2016年08月18日

私は

とても健康やダイエットに気を使っています

家の台所は、インテリアに『赤』を使わない様にしてます

『赤』は、食欲がわくからダイエットの為に、
台所には使わない方がいいと!?

テレビ番組で見たからです(。・ω・。)

それでインテリアを変えてから

私自身、食欲が減った様な気がします!?

「色彩心理学」という学問があって

それぞれ色に心理効果があるらしいので

いろいろ勉強して日常生活に役立てようと思います(*^^*)

さんさん広場 YMでした  


Posted by sansanhiroba at 13:17Comments(0)メンバーコラム

サツマイモは『天然の水素サプリ』

2016年08月03日


最近、水素ブームですね

水素は、老化予防の効果があるとか!?

私もたまに、水素水を買って飲んだりしてました(^-^*)

本で調べたのですが

サツマイモに、たくさんの水素が含まれてるらしいです!?

『天然の水素サプリ』と呼ばれるほどだそうです!?

水素もたくさん含まれてて、お通じにも良いサツマイモを

食生活に、なるべく取り入れようと思います(*^^*)

さんさん広場 YMでした  


Posted by sansanhiroba at 11:04Comments(0)メンバーコラム

伊都物語

2016年08月02日


皆さんは、【伊都物語】を知っていますか?
福岡県の方は、知っている人が多いようですね。
福岡県糸島で生産された乳牛で作られた牛乳です。
牛乳が大好きな私には、たまりません。
この製品の特徴は、こってりとした舌触りで、よく振って飲まないと
牛乳瓶や飲み口に牛乳の塊りがつきます。それだけ濃いと
いうことですね。低温殺菌されているので安全です。

牛乳の飲めない人には、プリンやアイス、ジャムも販売されています。
変わった物では、焼酎もありますよ。
最高に濃い【伊都物語】を一度、お試しあれ!!
さんさん広場 マロンでした  


Posted by sansanhiroba at 11:33Comments(0)メンバーコラム

すっーぱい梅干し

2016年08月01日

昔ながらの梅干しを食べると梅干し

口をすぼめたくなるぐらい

すっーぱいですよね(+_+)

本で読んだのですが

梅干しのすっぱさが

唾液の分泌を促して

消化を助けるみたいです(・∀・)

子供の頃、胃腸の調子を壊した時

お母さんが、よく梅干し入りのお粥を作ってくれてました(^^)

さんさん広場 YMでした  


Posted by sansanhiroba at 11:26Comments(0)メンバーコラム