さんさん広場 ブログ

日頃仕事でストレスを抱えていると感じている方
またお腹まわりが気になっている男性の方に朗報です！

男子限定のヨガ教室を開講します！！
アクティブなヨーガなので全身を使った感を体感しやすく
リラックス系のヨーガよりも有酸素効果が高くシェイプアップにも効果が期待できます！
新年から自分の生活をもっと良くしていくために始めてみませんか？


詳細

◇日時
2015年5月18日（月）19時30分～21時
（19時から受付）

◇場所　さんさん広場祇園教室
福岡市博多区祇園町1番23号アルテハイム祇園205号
TEL/FAX　092-261-3232

福岡市営地下鉄　祇園町下車３番出口より徒歩1分
西鉄バス　祇園町バス停下車

◇会費　2000円
※5回チケットの場合9000円
初回のみ1000円

◇持ってくるもの
動きやすい服装
ヨガマット※レンタルマット有（100円）
五本指ソックス※必要な方のみ
飲み物

◇内容
呼吸法
準備運動
太陽礼拝
くつろぎのポーズ

◇講師
SARAH(いぬ・ヨガねーさん）)氏
ナチュラルムーブメント福岡代表

エアロビック競技選手として得た経験と知識と技術を基に一般愛好者や健康志向者の為にエアロビックをはじめ、トレーニング・アクアエアロビック・ヨーガ・NOSSなどの運動プログラムとアマチュア競技選手のトレーナーやコーチとして活動している。
特に体幹を意識し正しい姿勢を取り戻すことにより運動効果（健康維持増進・シェイプアップやボディーメイキングなど）や競技力の向上又日常生活の質を向上させるボディーコンディショニングを得意とする。
現在福岡市と近郊の市町村を中心にスポーツ施設や個人宅など身軽に活動中。

【　参加に際する注意　】

※肩や腰、ひざなどを現在痛めている方は講師に相談ください
※食事は１～２時間前までにお済ませください

【申し込み方法】

下記のいずれかでお申込み下さい。
① TEL/FAX(092-261-3232)
②さんさん広場のfacebook（https://www.facebook.com/sansanhiroba）メッセージ
③facebookイベントページ（https://www.facebook.com/events/874173652639459/）より参加ボタンを押してください。
④さんさん広場公式HPのセミナー参加申込みフォーム
http://sunsunhiroba.com/inquiry/apply

【このセミナーの売上の一部が、障がい者の方の雇用と自立支援に活用されます】
障害者自立支援グループ合同会社さんさん広場は障がい者の方の雇用増大と自立支援を目的に事業を行っています。
障がい者の方が、普通に暮らせる社会創り、障がい者の雇用を促進、収入増を図り、自立を支援していきます。