さんさん広場 ブログ

今、体調が悪くて、ウオーキングをしてない。雨の春日公園早く、ウオーキングができる体調に戻って欲しいと思っているが、こればっかりは自分でも、病院の先生でもどうしようもない。



体調が悪くなる前は、朝４:３０に目覚ましをかけ、朝の春日公園を２周し、夜は帰ってきたら春日公園を１周していた。家から１０分ちょっとの所に
春日公園はある。



４:３０の目覚ましで起きることもあれば、その前に目が覚めることもある。３時に起きた時は、いくらなんでも３時からウオーキングに行くのは危険だろうと思い、家のことをしてから
４時過ぎに出かけていた。



２時間ちょっと歩いて、シャワーを浴びて、急いで髪を乾かして、家のことをして、７時か８時くらいから２時間ほど寝る。



台風１５号で嵐の朝だった以外は一度も欠かしたことはなかった。雨の日でも傘をさして行っていた。



そんな人はいないだろうと思うかも知れないが、これがいるのだ！　走っている人は濡れながら、傘も差さずに走っている。犬の散歩をしている人もいる。少ない日でも、１０人くらいはいる。何か、「自分だけじゃないんだ」とホッとする。



４:３０に歩いていても、やはり人はいる。早起きさんはいるのだ。でも、朝はさすがに若い人はいない。６時くらいになると、人が増えてくる。こんなに、歩いたり走ったりする人がいるのだと感心する。



やはり、毎日の日課になると歩かないと気がすまない。家に帰るとすぐに、ネットで天気予報を見て、傘がいるかどうか確認していた。



ウオーキングをしている頃は、みるみるやせていっていった。ダイエットには抜群の効果がある。歩いて帰って来ると大抵０．４キロくらい減っていた。それくらいウオーキングは効果がある。



寒くなってきたので、夜のウオーキングだけでも復活できたらいいなと思っている。



さんさん広場のＫでした。