東洋医学『一物全体食』

2015年12月17日

みなさん

東洋医学『一物全体食』『一物全体(いちぶつぜんたい)』って知ってますか？

新聞で最近読んだのですが

魚で言うと、頭から尻尾の先まで

果物で言うと、皮を残さずに食べるということみたいです(･∀･)

とくに果物は、皮の方が栄養があるんだとか

みかんの皮も陳皮(ちんぴ)と言われて漢方薬に使われてるみたいです(^･ｪ･)

すべて食生活に取り入れるのは

時間的に手間がかかったり難しいですが

私の食生活に出来る限り取り入れて行こうと思います(*^^*)

タグ ：さんさん広場一物全体東洋医学果物皮陳皮(ちんぴ)さんさんひろば障がい者自立支援　A型　福岡　博多区

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Posted by sansanhiroba at 11:20│Comments(0) │メンバーコラム
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