岩盤浴
2016年05月20日
私は風呂が大好きです。
病気じゃなかった頃は、仕事が休みの日には、朝から
何度でも入浴をしていました。
近場の旅行に行く時も、温泉を選んでいました。
旅行じゃない時は、近くの温泉センターを利用していました。
その中でも気に入っているのは、【岩盤浴】です。
約1時間は入っていました。サウナのように暑く無なくて、
ジワジワトと汗をかきます。発汗作用により新陳代謝の
活発化が図られます。
また糖尿病などの、生活習慣病の症状改善に効果が高いようです。
大量の汗をかくので、事前に水分補給をしっかり行うことがポイントです。
(注意事項)循環器系統に障害を持つ場合には、入浴は
あらかじめ医師に相談するか、避けた方が良いです。
さんさん広場 マロンでした
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(注意事項)循環器系統に障害を持つ場合には、入浴は
あらかじめ医師に相談するか、避けた方が良いです。
さんさん広場 マロンでした
恵方巻
神経痛
☆ブログ連載始めました☆【メンバー美波の”連載”】「グルグル思考を止める方法について」 ※英訳有
【お薬って、太りませんか?】
【小学校2年で教わったワンランク上の遊び】
私の大切にしているもの ”10がつく日” 】
神経痛
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