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脳トレエクササイズ~楽しく体を動かしながら脳を活性化させよう~ 1月28日 (水)

2014年12月24日


年末年始、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。
気付けば体重が増えていたということ毎年経験して悩む方はいいのではないでしょうか?

その時にシェイプアップに励む方が多いわけですが・・・

あなたはシェイプアップだけでいいんですか?
頑張って痩せたのにまたリバウンドしてもいいんですか?

脳トレdeシェイプアップでは簡単な動きの組み合わせを楽しみなが、身体のトレーニングだけでなく脳のトレーニングも一緒に出来てしまうというお得なクラスです。

脳トレすることで意識も変わり、身体に意識を向けやすくなってきます。

年齢を素敵に重ねるためには体だけでなく頭もスッキリいつまでも若々しく。
また若いから関係ないと思っている貴女!実年齢は関係ありませんよ。
運動なんて苦手と倦厭(けんえん)していた貴女! 何歳になっても初めてがあるって素敵だと思いませんか。

楽しい音楽に乗って体を動かしながら、身体も頭の若々しく、素敵な貴女をさらに素敵に。
間違ってもいいんです。
覚えていなくてもいいんです。
笑いながら楽しみながら脳トレ&シェイプアップしましょ~

それでは詳細です!

◇日時 
①2015年1月7日 (水)12時-15時
②2015年1月14日(水)12時-15時
③2015年1月21日(水)12時-15時
④2015年1月28日(水)12時-15時

1回毎の参加OKです!!
ご予定の合うお日にちでご参加ください。

◇場所 さんさん広場祇園教室
福岡市博多区祇園町1番23号アルテハイム祇園205号
TEL/FAX 092-261-3232

福岡市営地下鉄 祇園町下車3番出口より徒歩1分
西鉄バス 祇園町バス停下車
  


Posted by sansanhiroba at 12:18Comments(0)セミナー関係

★ザ博多男子パワーヨガ 19:00~21:00 1月26日(月)

2014年12月24日


日頃仕事でストレスを抱えていると感じている方
またお腹まわりが気になっている男性の方に朗報です!

男子限定のヨガ教室を開講します!!
アクティブなヨーガなので全身を使った感を体感しやすく
リラックス系のヨーガよりも有酸素効果が高くシェイプアップにも効果が期待できます!
新年から自分の生活をもっと良くしていくために始めてみませんか?

それでは詳細です!

◇日時 2015年1月19日(月)19時-21時

◇場所 さんさん広場祇園教室

福岡市博多区祇園町1番23号アルテハイム祇園205号
TEL/FAX 092-261-3232

福岡市営地下鉄 祇園町下車3番出口より徒歩1分
西鉄バス 祇園町バス停下車

◇会費 2000円
※5回チケットの場合9000円
初回のみ1000円

◇持ってくるもの
動きやすい服装
ヨガマット※レンタルマット有(100円)
5本指ソックス※必要な方のみ
飲み物

◇内容
呼吸法
準備運動
太陽礼拝
くつろぎのポーズ


◇講師
SARAH
ナチュラルムーブメント福岡代表


エアロビック競技選手として得た経験と知識と技術を基に一般愛好者や健康志向者の為にエアロビックをはじめ、トレーニング・アクアエアロビック・ヨーガ・NOSSなどの運動プログラムとアマチュア競技選手のトレーナーやコーチとして活動している。
特に体幹を意識し正しい姿勢を取り戻すことにより運動効果(健康維持増進・シェイプアップやボディーメイキングなど)や競技力の向上又日常生活の質を向上させるボディーコンディショニングを得意とする。
現在福岡市と近郊の市町村を中心にスポーツ施設や個人宅など身軽に活動中。

【 参加に際する注意 】
※肩や腰、ひざなどを現在痛めている方は講師に相談ください
※食事は1~2時間前までにお済ませください  


Posted by sansanhiroba at 12:05Comments(0)セミナー関係

脳トレエクササイズ~楽しく体を動かしながら脳を活性化させよう~ 1月21日 (水)

2014年12月24日


年末年始、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。
気付けば体重が増えていたということ毎年経験して悩む方はいいのではないでしょうか?

その時にシェイプアップに励む方が多いわけですが・・・

あなたはシェイプアップだけでいいんですか?
頑張って痩せたのにまたリバウンドしてもいいんですか?

脳トレdeシェイプアップでは簡単な動きの組み合わせを楽しみなが、身体のトレーニングだけでなく脳のトレーニングも一緒に出来てしまうというお得なクラスです。

脳トレすることで意識も変わり、身体に意識を向けやすくなってきます。

年齢を素敵に重ねるためには体だけでなく頭もスッキリいつまでも若々しく。
また若いから関係ないと思っている貴女!実年齢は関係ありませんよ。
運動なんて苦手と倦厭(けんえん)していた貴女! 何歳になっても初めてがあるって素敵だと思いませんか。

楽しい音楽に乗って体を動かしながら、身体も頭の若々しく、素敵な貴女をさらに素敵に。
間違ってもいいんです。
覚えていなくてもいいんです。
笑いながら楽しみながら脳トレ&シェイプアップしましょ~

それでは詳細です!

◇日時 
①2015年1月7日 (水)12時-15時
②2015年1月14日(水)12時-15時
③2015年1月21日(水)12時-15時
④2015年1月28日(水)12時-15時

1回毎の参加OKです!!
ご予定の合うお日にちでご参加ください。

◇場所 さんさん広場祇園教室
福岡市博多区祇園町1番23号アルテハイム祇園205号
TEL/FAX 092-261-3232

福岡市営地下鉄 祇園町下車3番出口より徒歩1分
西鉄バス 祇園町バス停下車
  


Posted by sansanhiroba at 11:54Comments(0)セミナー関係

【会話型心理ゲーム】《人狼ゲーム》 2015年1月22日(木)

2014年12月24日

《人狼ゲーム》騙し合いから始まる出逢いが不思議とかなり面白い!
現実と非日常が交錯するリアル+ソーシャルゲーム。



※その日の集まるメンバーの性格、個性、にプレイヤー配役、ルールの把握、熟練度により全く毎回違う雰囲気が作られます!!

その場に集う皆さんが織りなす協奏曲!!まさに集団ハーモニー!

乞うご期待ください!!!

◯みなさんは「人狼」というゲームを、ご存知ですか?

【ストーリー】
ある村に、市民に化けた狼が潜んでいる。
見た目は市民と同じなため、誰が狼なのかはわからない。
狼は夜になると、市民たちを一人ずつ攻撃して食べていく。
ひとり、またひとりと減っていく市民たち……。
いったい誰が狼なのか?
市民たちは協力し、話し合いをしながら狼と思われる人物を一人ずつ追放していく。

【進め方】
市民チームと人狼チームに分かれ、会話をしながらプレイヤーの正体を見抜いていく。

プレイヤーは、最初に自分の役割を確認し、その役割を駆使して行く。
ただ、他の人がどんな市民なのか人狼なのか役割があるかを知ることができない。

だが、「人狼」になった人たちだけは、自分の仲間を知ることができる。
このゲームはチーム戦であり、
人狼チームは、自分たちが狼であることを悟られないように、市民になりすまし潜り込む。
市民チームになった人は、お互いに役割を駆使して、協力して誰が人狼なのかを推理し、多数決によって容疑者の人狼であろう市民を追放するというゲーム。

☆初心者の方も大歓迎!!
ルール説明の時間も設けています。
気軽に参加できるようにしていますので是非、参加お待ちしております!まずはトライしましょう!

【会場】会場:さんさん広場祇園教室
〒812-0038
福岡市博多区祇園町1番23号アルテハイム祇園205号

福岡市営地下鉄 祇園町下車3番出口より徒歩1分 
西鉄バス 祇園町バス停下車
【交通】地下鉄祇園駅
http://goo.gl/maps/N4TlE

さんさん広場の場所は
コチラのURLの地図を
ご参照していただけると幸いです。
http://sunsunhiroba.com/archives/1506

【日程】
平成27年1月22日(木)
受付10:45〜 開始11:00 終了13:00
※途中参加、途中退場あり。

【料金】
参加費:1,000円(税込)
※ドリンク、フードなどは別途です。
※お菓子の差し入れ大歓迎!

【定員】
約15名


【人狼ゲームの紹介動画】
一度どのようなゲームか確認してみてください。→https://www.youtube.com/watch?v=gltsKZLuPX0&feature=youtu.be

人狼〜嘘付きは誰だ?〜(フジテレビ)
https://m.youtube.com/watch?v=D7khFluyEpU#

人狼ゲームまとめ
http://matome.naver.jp/m/odai/2137203208651699801

日常で役に立つ
http://nikkan-spa.jp/684731


毎月、狼にちなんで、、
【新月、満月】の日にちに開催致します^o^
今回ご参加出来ない方も、新月、満月の日にちを要チェック!!よろしくお願いします。


【申し込み方法】
下記のいずれかでお申込み下さい。

① FAX(092-261-3232)
②さんさん広場のfacebookメッセージ
③本イベントより参加ボタンを押してください。
③さんさん広場公式HPのセミナー参加申込みフォーム
http://sunsunhiroba.com/inquiry/apply

【ゲームマスタープロフィール】
《酒井 浩司》

アクサ生命保険株式会社
福岡中央FA支社所属
FP協会会員
ファイナンシャルプランナー
シニアライフコンサルタント

大学卒業後ANA(全日空)入社。
大阪の伊丹で航空機整備士として6年間勤務。
在職中、責任者やプロジェクトリーダーを務める。
常に第一線で活躍!
2013年7月31日 ANAを退職。
福岡へ移住する。
2014年4月1日アクサ生命入社。
・グリフォンスポーツクラブのサッカーアシスタント
・趣味・特技:マジック

《幸田一浩》
【行動変容ダイエット指導】

肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザー
21日〜90日で、食べ物と栄養素にてマンツーマンコーチングにより食生活の習慣化を行い、リバウンドしないダイエット。
【コミュニティ・イベント活動】
・人狼ゲーム大会
・声活
・Financial plan〜学校では教えてくれない話〜
・映画の会
・ゆるスポーツコミュニティ
・IT懇親会
・海外ツアー(カンボジアツアー)
・アチーバス会
・Luxury Party!
・ひるとん桃鯨団
・GO-KON活動
・朝カフェ
・仲活


※禁止事項
・飲酒運転厳禁
・マナー違反、強引な誘い、追跡、相手を著しく不快にさせる会話、行為は厳禁。守れない方は退店していただきます。
※その際、お支払い頂いた参加費の返金は致しません。
※上記のような行為があった場合はすぐにスタッフへお伝え下さい。  


Posted by sansanhiroba at 11:00Comments(0)セミナー関係

★ザ博多男子パワーヨガ 19:00~21:00 1月19日(月)

2014年12月23日


日頃仕事でストレスを抱えていると感じている方
またお腹まわりが気になっている男性の方に朗報です!

男子限定のヨガ教室を開講します!!
アクティブなヨーガなので全身を使った感を体感しやすく
リラックス系のヨーガよりも有酸素効果が高くシェイプアップにも効果が期待できます!
新年から自分の生活をもっと良くしていくために始めてみませんか?

それでは詳細です!

◇日時 2015年1月19日(月)19時-21時

◇場所 さんさん広場祇園教室

福岡市博多区祇園町1番23号アルテハイム祇園205号
TEL/FAX 092-261-3232

福岡市営地下鉄 祇園町下車3番出口より徒歩1分
西鉄バス 祇園町バス停下車

◇会費 2000円
※5回チケットの場合9000円
初回のみ1000円

◇持ってくるもの
動きやすい服装
ヨガマット※レンタルマット有(100円)
5本指ソックス※必要な方のみ
飲み物

◇内容
呼吸法
準備運動
太陽礼拝
くつろぎのポーズ

◇講師◇

SARAH ―サラ―

ナチュラルムーブメント福岡 代表


エアロビック競技選手として得た経験と知識と技術を基に一般愛好者や健康志向者の為にエアロビックをはじめ、トレーニング・アクアエアロビック・ヨーガ・NOSS(和のフィットネス)などの運動プログラムとアマチュア競技選手のトレーナーやコーチとして活動している。
特に体幹を意識し正しい姿勢を取り戻すことにより運動効果(健康維持増進・シェイプアップやボディーメイキングなど)や競技力の向上又日常生活の質を向上させるボディーコンディショニングを得意とする。
現在福岡市と近郊の市町村を中心にスポーツ施設や個人宅など身軽に活動中。

【 参加に際する注意 】
※肩や腰、ひざなどを現在痛めている方は講師に相談ください
※食事は1~2時間前までにお済ませください  


Posted by sansanhiroba at 12:43Comments(0)セミナー関係

★姿勢美人になってオンナを上げる!魅力アップヨーガ 1月17日(土)

2014年12月23日



ヨーガで素敵に着物も着こなす姿勢美人になりませんか?

素敵に着物や洋服を着こなしている方ってスタイルだけでなく、
姿勢もよく立っていても歩いていてもステキですよね。
年齢なんて関係ありません。
若いから姿勢美人ですか?若くても姿勢ブスな女子っていますよね。
また歳を重ねられたベテラン女子でも姿勢美人な方っていらっしゃいますよね。
貴女は姿勢美人ですか?
ヨーガで痩せやすい体質に変わるだけでなく、カッコよく見える姿勢美人になりましょう。
普段の貴女がもっと素敵な変身し女子力アップも間違いなしですよ。

それでは詳細です!

◇日時 2015年1月17日(土)13時-14時(12時30分より受付開始)

◇場所 さんさん広場祇園教室
福岡市博多区祇園町1番23号アルテハイム祇園205号
TEL/FAX 092-261-3232

福岡市営地下鉄 祇園町下車3番出口より徒歩1分
西鉄バス 祇園町バス停下車

◇会費 3000円
(Facebookで参加ボタンを押して表明された方は2500円)
※5回チケットの場合12000円
初回のみ1000円

◇持ってくるもの
動きやすい服装
ヨガマット※レンタルマット有(100円)
5本指ソックス※必要な方のみ
飲み物

◇内容
呼吸法
準備運動
太陽礼拝
くつろぎのポーズ

◇講師
SARAH
ナチュラルムーブメント福岡代表

エアロビック競技選手として得た経験と知識と技術を基に一般愛好者や健康志向者の為にエアロビックをはじめ、レーニング・アクアエアロビック・ヨーガ・NOSSなどの運動プログラムとアマチュア競技選手のトレーナーやコーチとして活動している。
特に体幹を意識し正しい姿勢を取り戻すことにより運動効果(健康維持増進・シェイプアップやボディーメイキングなど)や競技力の向上又日常生活の質を向上させるボディーコンディショニングを得意とする。
現在福岡市と近郊の市町村を中心にスポーツ施設や個人宅など身軽に活動中。

  


Posted by sansanhiroba at 12:18Comments(0)セミナー関係

脳トレエクササイズ~楽しく体を動かしながら脳を活性化させよう~ 1月14日 (水)

2014年12月23日


年末年始、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。
気付けば体重が増えていたということ毎年経験して悩む方はいいのではないでしょうか?

その時にシェイプアップに励む方が多いわけですが・・・

あなたはシェイプアップだけでいいんですか?
頑張って痩せたのにまたリバウンドしてもいいんですか?

脳トレdeシェイプアップでは簡単な動きの組み合わせを楽しみなが、身体のトレーニングだけでなく脳のトレーニングも一緒に出来てしまうというお得なクラスです。

脳トレすることで意識も変わり、身体に意識を向けやすくなってきます。

年齢を素敵に重ねるためには体だけでなく頭もスッキリいつまでも若々しく。
また若いから関係ないと思っている貴女!実年齢は関係ありませんよ。
運動なんて苦手と倦厭(けんえん)していた貴女! 何歳になっても初めてがあるって素敵だと思いませんか。

楽しい音楽に乗って体を動かしながら、身体も頭の若々しく、素敵な貴女をさらに素敵に。
間違ってもいいんです。
覚えていなくてもいいんです。
笑いながら楽しみながら脳トレ&シェイプアップしましょ~

それでは詳細です!

◇日時 
①2015年1月7日 (水)12時-15時
②2015年1月14日(水)12時-15時
③2015年1月21日(水)12時-15時
④2015年1月28日(水)12時-15時

1回毎の参加OKです!!
ご予定の合うお日にちでご参加ください。

◇場所 さんさん広場祇園教室
福岡市博多区祇園町1番23号アルテハイム祇園205号
TEL/FAX 092-261-3232

福岡市営地下鉄 祇園町下車3番出口より徒歩1分
西鉄バス 祇園町バス停下車

◇会費 1500円
※5回チケットの場合7000円
初回のみ1000円

◇持ってくるもの
動きやすい服装
飲み物

◇内容
エアロビックを中心としたクラス
・準備運動
・運動
ステップの予備動作および動的ストレッチング
・主運動
簡単なステップと短めのルーティン
・整理運動
日常に取り入れやすい簡単な筋トレ

◇講師◇
SARAH ―サラ―


ナチュラルムーブメント福岡代表

エアロビック競技選手として得た経験と知識と技術を基に一般愛好者や健康志向者の為にエアロビックをはじめ、トレーニング・アクアエアロビック・ヨーガ・NOSS(和のフィットネス)などの運動プログラムとアマチュア競技選手のトレーナーやコーチとして活動している。
特に体幹を意識し正しい姿勢を取り戻すことにより運動効果(健康維持増進・シェイプアップやボディーメイキングなど)や競技力の向上又日常生活の質を向上させるボディーコンディショニングを得意とする。
現在福岡市と近郊の市町村を中心にスポーツ施設や個人宅など身軽に活動中。

【 参加に際する注意 】
※肩や腰、ひざなどを現在痛めている方は講師に相談ください
※食事は1~2時間前までにお済ませください  


Posted by sansanhiroba at 11:39Comments(0)セミナー関係

12月27日(土)13:00~15:00『あんしん支援相談会』開催のご案内

2014年12月23日



 障がい者の子供を持つ親がいつも仰ることは、「自分が死んだ後の子供が心配・・・」。
 この悩みを解決しようと、「障がい者あんしん支援協議会」を設立し、障がい者の親御さんの無料相談会を毎週火曜(第4週土曜)実施しています。

 障がい者の方がいらっしゃるご家族で、例えば、このような不安、お悩みはないですか?
・ご自身が万が一のときの財産管理について
・万が一のとき、子供に渡る保険金はちゃんと管理できるだろうか?
・万が一の時に備えて遺言書の書き方、相続のことについて、等々

 こういった質問に各分野の専門家(司法書士、行政書士、ファイナンシャルプランナー)が丁寧に相談に応じてくれます。

【日 時】12月27日(土)13:00~15:00     
【参加費】無料
【場 所】さんさん広場
福岡市博多区祇園町1番23号
アルテハイム祇園205号
TEL/FAX 092-261-3232
【URL地図】
http://sunsunhiroba.com/archives/1506

【相談会のお申込み】
下記のいずれかでお申込み下さい。
①TELまたはFAX 092-261-3232
②さんさん広場Facebookイベントの「参加する」をクリック
③さんさん広場Facebookメッセージで参加の連絡
Facebook:https://www.facebook.com/sansanhiroba
④さんさん広場公式HPのセミナー参加申込みフォーム
http://sunsunhiroba.com/inquiry/apply  


Posted by sansanhiroba at 11:12Comments(0)セミナー関係

★リラックスナイトヨガ  12月26日19:30~21:00

Morning TED vol.03 テーマ【想像】 1月13日(火)

2014年12月22日


おはようございます!!
いきなりですが皆さんは、という貴重な時間を有効に活用できていますか?

脳科学で有名な茂木健一郎さんも朝は1日の中でも特に学習に適した豊かな時間であると提唱しています。

そんな朝を有意義に過ごしたいけど、動けていない方へ朗報です。

博多でMorning TEDを開催します!!!

あのTEDスピーチを使ったワークショップです。
※クマのTEDではありません。

このワークショップから得られるのは以下の3点です。

1. ひらめき
2. やる気
3. 道筋


今回のテーマは「選択」
普段生活している中で私たちはどれぐらい選択しているのでしょうか?
一般の人であれば1日に選択をしている回数は70回。
経営者になると130回ほどの選択に迫られるようです。
では、その選択は果たして自ら決めているのでしょうか?

今回は選択について考えていきます。

それでは詳細です。

【イベントの概要】

■日時:1月13日(火)7:00~8:30

■会場:さんさん広場祇園教室
〒812-0038
福岡市博多区祇園町1番23号アルテハイム祇園205号

福岡市営地下鉄 祇園町下車3番出口より徒歩1分
西鉄バス 祇園町バス停下車
【交通】
地下鉄祇園駅

http://goo.gl/maps/N4TlE

さんさん広場の場所は
コチラのURLの地図を
ご参照していただけると幸いです。
http://sunsunhiroba.com/archives/1506

■料金 参加費:500円(税込)

【Morning TEDとは?】

TEDをご存知でしょうか?
TEDは「広める価値のあるアイデア」をスローガンとして米西海岸から世界中に広まった、
広めるべきアイディアを共有するためのトークライブです。
ビル・クリントン、ビル・ゲイツ、リチャード・ブランソン、などの著名人から新進気鋭のクリエイターや科学者など様々な分野のスピーカーが、
今情熱を傾けている事柄についてのアイディアを聞き手の前でフェイス・トゥ・フェイスで語り、
ネット上でも700万回以上視聴されています。
(http://www.ted.com/)。

Morning TEDでは、このTEDのトークライブを大きなスクリーンでプレゼンを観た後に、
参加者同士で気づいたことや日常に活かせることなどの気付きをシェアしするワークショップです。
通常であればプレゼンに魅了されて終わるところを、共有することで内容を落とし込んでいきます。

【こんな人にオススメ!!】


◇朝を有効に活用したい人
◇新しいアイデアを引き出したい人
◇TEDスピーチに興味がある人
◇プレゼンを上達させたい人
◇朝から活動する仲間が欲しい人
◇英語のヒアリングをしたい人
◇朝からアウトプットするトレーニングをしたい人
◇選択について考察したい人

【タイムスケジュール】

7:00~7:05 挨拶

7:05~7:20 アイスブレイク

7:20~7:35 TED鑑賞

7:35~7:40 個人振り返り

7:40~8:20 グループで共有

8:20~8:30 全体で気づきをシェア

【主催・ファシリテーター】

中尾 利彦
2013年㈱ニトリ退社後、障害者自立支援協会に入社。
過去に福岡の活躍している方、85名へ取材。
またワークショップを100回以上実施。
2013年11月デンマーク視察へ。
講演のように一方から伝える場ではなく
対話形式の場で互いに気づきが生まれる場づくりに魅力を感じ、福祉・教育をメインに活動している。

【申込み方法】

下記のいずれかでお申込み下さい。

①TELまたはFAX 092-261-3232
②Facebookイベントページの「参加する」をクリック
③さんさん広場Facebookメッセージ
④さんさん広場公式HPのセミナー参加申込みフォーム
http://sunsunhiroba.com/inquiry/apply  


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